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每天喝一杯酸奶告别便秘

2020-02-15 16:52:13来源:励志吧0次阅读

每天喝一杯酸奶 告别便秘

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的健康研讨会上说,人的胃肠道中有各种细菌,其中既有对人体有益的益生菌,也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势,人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠内的停留时间,从而防止便秘。

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