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怀孕后身体有什么变化 女性生完孩子后这里会变形

2019-07-20 20:19:46来源:励志吧0次阅读

很多生过孩子的女性发现她们的身材在生过孩子后有一定的变形,主要其中于乳房、臀部等几个部位。那么,爱美的女性该如何面对身体部位的变形呢?下面小编为各位科普。

一、.乳房变形

很多女性怕怀孕是因为怀孕后乳房容易变形,其实乳房的变形和怀孕没有太多的关系,主要是因为哺乳和产后护理不当引起的。

乳房的组成

乳房并不是属于生殖器官,而是女性的第二性特征。其主要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织和血管、淋巴、神经等组成。而其中脂肪组织的多少则是决定女性乳房大小的主要因素。

变形的原因:首先,哺乳期分泌乳汁的腺体会急剧增长,导致乳房皮肤无法承受,出现皮肤纤维断裂现象,即胸部的妊娠纹。

其次,当女性哺乳期停止后,因为体内各种激素水平的突然下降,乳腺泡管和腺体、脂肪组织等会快速发生萎缩,但是皮肤和乳房支撑组织却无法恢复,从而出现下垂现象。

另外,由于女性两侧的乳房对雌激素的敏感度不同,导致乳房在孕期哺乳期的发育会出现改变。当哺乳期结束之后,乳房会两侧大小会改变。

所以,女性生完孩子后乳房肯定会改变的,但是并非人人如此,通过锻炼和饮食还是可以保持乳房弹性和维度。

怀孕对乳房的影响

怀孕后女性的身体内激素分泌的改变,对女性的乳房也有着非常大的影响。

首先,出现颜色加深和胀痛感。因为体内激素的水平的改变,导致乳腺组织内的腺泡和腺管不断的增生,孕妇出现胀痛感,而皮下组织的脂肪也开始沉淀,出现乳房增大的现象。同时因为雌激素的作用,乳房的颜色也在加深。

其次,有分泌物溢出。因为孕妇体内会分泌泌乳素,所以在孕期乳房会有稀薄的黄色液体溢出,这种物质属于初乳,不必紧张。

二、臀部变化

除了胸部之外,我们会发现很多生完孩子的女性,其臀部会变大或肥胖。

原因:首先,在怀孕期间女性的盆骨起到支撑起胎儿和胎盘的作用,而随着胎儿的生长发育,胎儿头部进入盆骨,人体分泌一种多肽类激素即松弛素,使盆骨的韧带松弛,利于子宫的扩张,为生产做准备。

其次,当分娩时盆骨的肌肉会因为极度的扩张而受到伤害,但是这种情况会在产后恢复。

这些原因引起了女性产后盆骨变大,而盆骨变大不是女性臀部走样的主要原因,而是因为缺乏运动、久坐和其他不良的生活习惯引起的。

解决方法

生完孩子后女性是可以避免臀部变形的,正确的睡姿和运动可以将盆骨收回的作用,避免大屁股的出现。

首先,睡眠时的床垫软硬要适中,太硬容易导致盆骨歪斜,太软身体容易疲惫。并且睡姿最好采取侧卧、仰卧交替进行。

其次,分娩时盆骨肌肉会因过度扩张而变得薄弱,此时运动应当锻炼这些肌肉。如平卧时抬高双腿,避免二郎腿和使用绷带等。

三、身体维度改变

女性生完孩子之后身材会发生改变,如果勤于锻炼,那么有利于身材的恢复。但是,很多新妈妈都都忙于照顾孩子,加之身体代谢的改变,导致身体各个部位的维度都在增加,即我们常说的变胖了、变壮了。

原因:首先,现代女性的生育年龄在25-30岁之间,此时人体的新陈代谢已经开始减慢,同时女性忙着照顾孩子和工作,无暇锻炼。出现热量剩余转变为脂肪现象,所以变胖在所难免。

其次,传统的思想认为女人生完孩子会变虚弱,所以会大量的进补,加之月子里运动少,过多的蛋白质、脂肪、油脂和碳水化合物堆积在人体上,引起肥胖。

所以,这些都导致了身体各个部位的维度都增加的现象。

结语:新生命的到来给每个家庭带来了的喜悦,但有些母亲却会因为分娩过后缺少锻炼和不良的生活习惯,导致乳房的下垂、臀部的变大和肥胖。而为了避免这些现象,除了要科学的坐月子、哺乳,还需要适量的运动,这样才能让女性的身材恢复得更好。

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